2021-11-15 10:38:51出處:PCbaby作者:佚名
核桃,屬于胡桃科植物,含有豐富的營養(yǎng)元素,吃核桃可以滋補(bǔ)五臟,促進(jìn)消化,健腦益智,還可以保護(hù)骨骼的健康,補(bǔ)充精力,適合孕婦,產(chǎn)婦和哺乳期食用,也很適合寶寶食用。 細(xì)數(shù)核桃4大養(yǎng)生功效 1、益心臟: 核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸,能降低 膽固醇 含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。 2、抗衰老: 核桃仁中所含 維生 素E,可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害,是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì),所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。 4、助美顏: 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能營養(yǎng)肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。 |
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