冬季易出現(xiàn)哪些疾��？專家教你一一對癥預(yù)防

冬季天氣寒冷干燥，即便是一個(gè)健康的人，也有可能會(huì)出現(xiàn)一些或大或小的疾病，比如 感冒 、凍瘡、 脫皮 等，針對這些情況，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了廣州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科副主任中醫(yī)師高三德。

廣州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科副主任中醫(yī)師高三德

冬季手容易脫皮？

“一到冬季手就會(huì)脫皮，這是怎么回事”？高三德表示，這主要是因?yàn)槿梭w皮膚也有新陳代謝的更新，手容易脫皮，可能與其體質(zhì)、常接觸水、或被 凍傷 等有關(guān)，稍稍注意一些生活習(xí)慣，做好防寒保暖，涂上潤膚品，過段時(shí)間便會(huì)自愈。

當(dāng)然，也有可能與營養(yǎng)不均衡有關(guān)，如果平時(shí)的飲食是少蔬果多肉，缺乏 維生 素，易引起皮膚代謝問題，導(dǎo)致手脫皮，這種情況建議調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，注意飲食搭配，營養(yǎng)均衡，才能保證皮膚正常的代謝，減少嚴(yán)重的脫皮癥狀出現(xiàn)。

除了生活習(xí)慣和營養(yǎng)方面的因素，手容易脫皮也跟某些疾病相關(guān)，比如手蘚、 汗皰疹 等，此時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

冬季容易長凍瘡？

“此外，冬季長凍瘡的人群不在少數(shù)，癥狀大多是紅腫、 瘙癢 等，在中醫(yī)學(xué)上看，它主要受到寒的刺激，以及體內(nèi)氣血不足等兩個(gè)原因引起，氣血比較薄弱的地方，也就容易出現(xiàn)凍瘡，比如膝關(guān)節(jié)、腳趾、手等。”

想要預(yù)防冬季長凍瘡，高三德建議，除了要做好防寒保暖工作外，在體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方面，要注意多補(bǔ)充氣血，《內(nèi)經(jīng)》說“正氣存內(nèi)，邪不可干”，只有讓氣血旺盛起來，才能夠抵御寒邪。

冬季易 感染 傳染性疾�。�

冬季也是感冒包括流感、 百日咳 、腮腺炎、麻疹等感染性、傳染性疾病的好發(fā)季節(jié)，高三德表示，“近年來，由于國家注重預(yù)防和免疫措施等的落實(shí)，此類疾病已較少流行，但也不排除有個(gè)別散在的病例出現(xiàn)。”

所以，在平時(shí)要做好預(yù)防：（1）注意個(gè)人衛(wèi)生清潔；（2）盡量少去人群密集的地方，減少互相傳染的機(jī)會(huì)；（3）有呼吸道、心腦血管等疾病史的病人或中老年人很容易會(huì)因?yàn)樘鞖夂�冷的刺激，誘發(fā)或加重哮喘、腦血管疾病以及類風(fēng)濕等，甚至還可能會(huì)引起 中風(fēng) 、心梗等一些較緊急的疾病。

溫馨提示

俗話說得好：“寒從足生，冷由背起”，保暖一定要從足部開始。有些人的頭部、頸部、四肢等都怕冷，要注意備好帽子、圍脖、手套、厚襪等，尤其是中老年人，要重點(diǎn)注意腰、腿、腹、背的暖和。