肝受損臉上會有什么表現(xiàn)？怎么養(yǎng)肝護肝？

眾所周知肝臟是我們?nèi)梭w的一個重要排毒器官，但是由于種種原因比如不良的生活習慣、過大的工作壓力和環(huán)境污染等等都會導致我們的肝臟負擔過重甚至出現(xiàn)損傷。而且我們?nèi)梭w的器官出現(xiàn)問題的時候會通過種種跡象像我們展示，那么如果我們的肝臟受損的話在我們的臉上會出現(xiàn)哪些癥狀呢？

癥狀一：臉龐消瘦、面色發(fā)黑

當我們的肝臟受損的時候，我們體內(nèi)的肝臟細胞遭到破壞，我們身體中的鐵元素會從我們的肝臟部位流到我們的血管附近造成臉色發(fā)黑。同時因為肝功下降我們體內(nèi)的黑色素也會有所增多臉色就會變得更黑了。當然，這種黑和我們的皮膚黑是不同的黑，這是一種不健康的黑，一般不難看出來。

癥狀二：多 黑頭粉刺

我們?nèi)梭w中有一種物質(zhì)黃體荷爾蒙，這種物質(zhì)過多的話會導致皮脂分泌過多最終形成黑頭和 粉刺 。而我們的肝臟有維持黃體荷爾蒙正常水平的作用，肝功能一旦受損的話很容易就會破壞掉這種平衡。

癥狀三：雙眼紅腫和晦暗，視物模糊

肝火 旺盛之人容易出現(xiàn)肝 腎衰竭 的癥狀，這種癥狀的表現(xiàn)一般是 眼睛 出現(xiàn)紅腫和干澀情況，有些人還會有視物模糊的情況發(fā)生。

以上是如我們的肝臟出現(xiàn)問題的話我們的臉上會有什么表現(xiàn)的情況，這些情況很大程度上能夠反映我們的肝臟情況，但是凡事有例外，出現(xiàn)以上情況不要慌張，及時就醫(yī)才是正確的選擇。

如果確定我們的肝臟的確出現(xiàn)了受損的情況，那么我們在日常生活中應(yīng)該如何去養(yǎng)肝護肝呢？我們一起來看一下：

（1）戒除不良生活習慣

不良生活習慣對我們的身體帶來很多不可見的威脅，所以戒除不良生活習慣比如愛吃宵夜、熬夜、吸煙喝酒、重口味、壞脾氣等等是養(yǎng)肝護肝的重要方法。

（2）保持愉快樂觀的生活態(tài)度

很多疾病的發(fā)生和我們的心里狀態(tài)又很大的關(guān)系，一些不良情緒比如憤怒、悲傷、 焦慮 、郁悶等等對我們的身體造成傷害，所以保持樂觀積極向上的心態(tài)很重要。

（3）養(yǎng)成吃早餐的習慣

膽汁是我們?nèi)梭w用來消化食物的物質(zhì)，早上我們體內(nèi)會集聚很多的膽汁，這個時候不吃早餐來消耗掉多余的膽汁的話會很容易引發(fā)結(jié)石的情況，所以吃早餐是必要的。