脂肪肝對身體的影響有哪些？這3種食物可調(diào)節(jié)

肝臟是人體重要的器官，對身體健康的影響遠遠超過我們的想象，同時肝臟是非常脆弱的。很多時候，肝臟疾病在你不知道的時候就已經(jīng)找上了你，隨著生活水平的提高，應酬的增多， 脂肪肝 成了當前人們常見的肝臟疾病，其發(fā)病率、患病人數(shù)，年年攀升。下面就為大家詳細介紹脂肪肝對身體的影響，又該如何調(diào)理？科學的護理肝臟，遠離肝臟疾病，一起來看看吧！

脂肪肝對身體的影響有哪些？

1、造成肝功能弱化

脂肪肝沒有得到重視，會減少肝臟中形成血漿脂蛋白、磷脂，這些物質(zhì)會影響到肝臟的神經(jīng)功能，甚至會影響到肝臟的血管功能，造成肝臟功能處于弱化的情況。然而還有很多人，在患上脂肪肝后，因為不正確的 保健 治療，使得脂肪肝越發(fā)的嚴重。

2、發(fā)展成 肝硬化

重度脂肪肝患者如果不重視，沒有及時采取有效的治療，長期下來會出現(xiàn)腹腔積液不斷增多、下肢出現(xiàn) 水腫 ，嚴重的甚至會導致肝硬化。

由此可見，脂肪肝還是很危險的情況，需要大家多重視，而就保健預防來說，飲食調(diào)節(jié)保健無疑是比較好的，那么吃什么呢？

1、蘋果

醫(yī)生說：一天一蘋果，疾病遠離我，吃蘋果對身體好，吃蘋果時，能吸收鉀離子，蘋果屬于高鉀水果，對調(diào)節(jié)血壓有幫助。蘋果中的纖維素、有機酸還能促進胃腸蠕動，幫助排出雜質(zhì)、毒素。最主要的，蘋果中的果膠，能夠吸收 膽固醇 ，降低了機體血膽固醇，使得肝臟中膽固醇含量降低，有效的預防脂肪肝。

2、山楂

造成脂肪肝的原因除了膽固醇外，體內(nèi) 甘油 三酯升高，也會誘發(fā)脂肪肝。吃山楂可以清除脂質(zhì)，能降低甘油三酯，脂肪肝患者，可以每天食用一點，不要多，每天四五顆即可。

3、燕麥

燕麥是一種生活中常見的粗糧，它的熱量較低燕，可以改善腸胃吸收過量的膽固醇，降低血液、肝臟中的脂肪濃度，進一步的預防脂肪肝的出現(xiàn)。

出現(xiàn)了脂肪肝不要拖延，及時的治療，同時通過食用正確的飲食，進行保健治療，能讓你更好的獲得健康。