熬夜容易讓人變老嗎？熬夜的危害有哪些？

大家都知道現(xiàn)在很多年輕人對(duì)于他們來(lái)講，凌晨幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)已經(jīng)算是家常便飯。網(wǎng)上有傳聞?wù)f長(zhǎng)期熬夜會(huì)使人容易衰老。這對(duì)于女性同胞來(lái)說(shuō)是。相當(dāng)于晴天霹靂呀！當(dāng)然，熬夜的人都會(huì)有發(fā)現(xiàn)，第二天早上起來(lái)，會(huì)長(zhǎng)很多的青春痘皮膚，毛孔會(huì)增大，那么這就意味著人真的會(huì)因?yàn)榘疽苟�增加衰老速度嗎�?/p>

很多研究證明，如果長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體的正常休息規(guī)律，也就是所謂的生物鐘；影響人的激素分泌；以及減弱一種叫自由基的能力從來(lái)會(huì)影響人的衰老速度。并且會(huì)在人的容貌上造成一定的影響，讓人看起來(lái)顯得更加蒼老。

那么，讓我們來(lái)具體了解一下長(zhǎng)期熬夜的7重風(fēng)險(xiǎn)。

1、皮膚受損

長(zhǎng)期熬夜會(huì)使人的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失調(diào)，然后皮膚就會(huì)變得干燥，沒(méi)有彈性，甚至皮膚會(huì)黯淡 無(wú) 光。

2、 超重 肥胖

人體內(nèi)有一種東西叫做瘦體素，他呢能夠分解脂肪，如果你常期熬夜的話，便會(huì)影響它的分解速度。

3、記憶力下降

長(zhǎng)期熬夜會(huì)使大腦得不到足夠的休息，也會(huì)會(huì)影響大腦記憶力能力。

4、 心臟病 風(fēng)險(xiǎn)高

長(zhǎng)期熬夜會(huì)使許多器官得不到好的休整，從而使心臟病的得病率大大提高。

5、腸胃危機(jī)

人體里面的腸胃的一些細(xì)胞會(huì)每天在夜間更新幾次。熬夜會(huì)對(duì)人體的腸胃造成非常大的損傷。

6、肝臟受損

肝臟的時(shí)候我們?nèi)梭w里面的一個(gè)大的解毒器官。所以在夜間的時(shí)候，肝臟就負(fù)責(zé)把一些有毒的東西全都留下來(lái)，并且進(jìn)行分解，然后再通過(guò)肛門排出體外。那么如果在夜間的這段時(shí)間肝臟得不到足夠的休息，就會(huì)讓已損傷的干細(xì)胞沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，從而影響體內(nèi)的自動(dòng)排毒功能。

7、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致人體的免疫力降低。免疫力是人體對(duì)抗 癌癥 的一大主力。如果免疫力降低，那也就是說(shuō)會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)病率提高。很多研究證實(shí)了，熬夜呢，會(huì)使 乳腺癌 ， 結(jié)腸癌 等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)大大提升。

看完熬夜對(duì)身體的其他危害后，希望經(jīng)常熬夜朋友能努力改掉你的壞習(xí)慣，并且保持一個(gè)好的，健康的身體。 最后真誠(chéng)的勸告大家："珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離熬夜。"