女性腹痛可帶來4大危害 哪些方法可緩解？

腹痛， 可由 多種原因引起，以臟腑氣機不利，臟腑失養(yǎng)，經(jīng)脈氣血阻滯，不通則痛為基本病機，那么，腹部腹痛是什么原因？下面就由小編為您詳細(xì)介紹。

腹痛是什么原因

1、因為飲食沒有規(guī)律所導(dǎo)致的，比如說 暴飲暴食 會使飲食在腸胃中停滯，從而產(chǎn)生 腹脹 疼痛 的感覺。

2、情緒失調(diào)，中醫(yī)認(rèn)為，如果情緒處于不健康的狀態(tài)，則會影響到肝臟和氣血，從而引起腹脹疼痛，如果長期如此，則會產(chǎn)生淤血。

3、由于體內(nèi)陽氣太弱，導(dǎo)致氣血不足，脾胃虛弱，從而出現(xiàn)腹痛。

女性腹痛的四大危害

1、導(dǎo)致不孕不孕對于未婚女性來說無疑是最重要的危害。由于炎癥存在，使得輸卵管內(nèi)層粘膜因炎癥粘連，使管腔變窄或閉鎖。這樣，使卵子、精子或受精卵的通行發(fā)生障礙，容易導(dǎo)致 不孕癥 的發(fā)生。

2、影響夫妻生活 盆腔炎 的存在，如果這時進行夫妻房事生活會加重了盆腔充血；而且房事生活動作容易對炎性組織造成直接或間接的撞擊，從而引起疼痛或引發(fā)盆腔炎急性發(fā)作影響夫妻生活。

3、影響 痛經(jīng) 有痛經(jīng)的女性可要注意了，痛經(jīng)可能是盆腔炎從中作怪由于炎癥的存在，盆腔充血；可導(dǎo)致月經(jīng)來潮時經(jīng)量過多或月經(jīng)過頻。所以，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀一定要引起重視，積極的檢查治療。

4、引起宮外孕盆腔炎由于輸卵管粘膜炎可使輸卵管變窄或造成不同程度堵塞，輸卵管堵塞影響受精卵在輸卵管內(nèi)的正常運行，中途受阻而停留在輸卵管處著床、種植及發(fā)育，最終導(dǎo)致宮外孕。

緩解肚子痛的方法

1、停下來的舉起手：如果當(dāng)你腹部劇痛發(fā)作時，你找不到能躺下的地方，你可以停下來，并用 手指 擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會減輕膈膜的壓力，腹痛會隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然后放下時慢慢地呼出。

2、用腹部 呼吸 ：如果鍛煉時經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。

3、推遲餐后的運動：如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個小時后再做運動。

4、應(yīng)避免的運動：凡是患有單核 白細(xì)胞增多 癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運動，而事實上，最好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。

5、學(xué)會放松：腹痛有時也可能會源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法，都會對你的腹部臟器和全身放松有幫助。

6、避免高脂肪食物：含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間。這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點東西再跑步，那就吃點易消化的食物，比如半只香蕉。