吸煙老熬夜 年輕猝死有六大原因

年輕人是社會財富的主要創(chuàng)造者，離開年輕人可以說這個社會就失去了存在的活力，年輕人的重要性不僅僅針對社會而言，對于家庭來講，更是如此。年輕人是家庭的支柱，是社會的基石。但是現(xiàn)在有越來越多的的年輕人猝死，究竟是什么原因造成猝死的呢？

我們先來了解一下什么是猝死？猝死是指原本健康的人突然間發(fā)生的死亡，通常是指從發(fā)癥開始的24小時以內(nèi)的死亡。在猝死之中，因為心筋梗塞、心臟辨膜癥、心肌癥等原因死亡的占整體的60%，也被稱為心臟猝死。現(xiàn)在猝死最引人關注的有幾點。一、年輕，年齡段在十幾歲、二十幾、三十多、四十來歲；二是職業(yè)，醫(yī)生、IT行業(yè)、警察、大中學生；三、除了大中學生，其余的猝死基本上報道的都是男性，女性不是沒有，只是很少。

年紀輕輕，為什么會出現(xiàn)猝死，根本原因可以歸納為以下幾點，作為年輕人的你們一定要注意避免。

一、長期熬夜，熬夜可以導致生物鐘紊亂，交感神經(jīng)過度興奮，使心跳加速，引發(fā)室速、室顫，造成心源性猝死。持續(xù)性的睡眠不足，會促進 高血壓 、 肥胖 和 糖尿 病的發(fā)展，而高血壓、肥胖或 代謝綜合征 等疾患恰恰是誘導 心臟病 發(fā)作的因素。

二、壓力過大，精神壓力會讓全身內(nèi)分泌發(fā)生改變，導致兒茶酚胺類物質增加，從而引起血管收縮、心跳加快、心臟負荷增大等，并導致 心肌缺氧 。心肌缺氧嚴重時會導致心絞痛、心梗發(fā)生，甚至發(fā)生猝死。

三、過度飲酒和咖啡，酒精攝入過多，可以導致心肌壞死，導致心跳突然停止，出現(xiàn)死亡。目前我國青年人中過度飲酒、咖啡和吸煙者的數(shù)量不少。不少人因此出現(xiàn)劇烈 胸痛 而發(fā)生 心肌梗死 導致死亡。

四、吸煙，吸煙時，冠狀動脈會收縮痙攣，長期吸煙容易誘發(fā)心血管疾病，是心肌梗死的一個高危因素

五、口服避孕藥，口服避孕藥物可增加心肌梗死的危險性，是育齡婦女發(fā)生心肌梗死的一個重要因素，妊娠或口服避孕藥物的婦女若同時吸煙，心肌梗死的發(fā)生率更會增高。

六，過量運動，運動的強度與體育鍛煉的方法應因人而異，不少青年人因劇烈運動而發(fā)生猝死和心肌梗死。每個人的身體狀況不同，并非所有人都適合過于劇烈的運動，運動方法不當，也是會出現(xiàn)風險的。

以上這些因素只是造成年輕人猝死常見原因，還有很多不常見到的，雖然說是猝死，但其實身體上早就有征兆，年輕人最好不要依仗自己年輕。就不當回事，這樣很容易出現(xiàn)猝死的。當身體出現(xiàn)不適時，要及早的去醫(yī)院檢查或者是做好定期 體檢 工作，有問題，及早的發(fā)現(xiàn)，就可以減少猝死的發(fā)生。平時要多注意休息，抽時間鍛煉身體。