燃脂飲食原則

燃脂飲食原則

1、 記住，像淀粉或者碳水化合物這樣的食物不要去選擇，因為它們都是產(chǎn)生脂肪的來源食物，這也是很多專業(yè)燃脂健身人士都會提及的。

2、 多吃些蔬菜和水果，因為蔬菜和水果本身的水分以及營養(yǎng)都比較適合健身人士的選擇，因此想要燃脂，多吃些蔬菜和水果是沒有錯的。

3、 最后要記住營養(yǎng)的均衡，可能很多是不能吃的，但是要選擇好的代替食物來補充失去的營養(yǎng)，畢竟燃脂不是以傷害身體為前提的。