2021-12-13 17:28:42出處:PCbaby作者:佚名
倒走可以輔助治療頸椎。
頸椎病 的主要誘因是長期伏案以及坐姿不正確,而人體在倒走的過程中,需要挺直腰身或是將身體略微向后仰, 眼睛 直視前方,同時擺動雙臂,這樣可以松弛頸椎的肌肉,進而對頸椎不舒服的現(xiàn)象起到了緩解的作用,因此每天堅持倒走可以改善頸椎的問題。
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