跑步跑出來的疾病

1、“跑步膝”

指跑步等運動造成的膝蓋傷。典型癥狀是膝蓋附近 疼痛 ，長時間保持膝蓋彎曲坐姿、下樓梯或者走下坡路時，膝蓋疼痛更明顯。美國《紐約時報》刊登一項涉及7.5萬名跑步運動員的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，只要一開始膝關節(jié)很健康，跑步就不會明顯增加關節(jié)炎風險，有些人到中老年時仍然可以繼續(xù)慢跑。慢跑者罹患關節(jié)炎的風險其實比不�；顒拥娜巳焊�小。

2、髂脛束綜合征

多發(fā)生在長跑過程中或者跑步結束后，其主要原因是，髂脛束與股骨外上髁過度摩擦，導致韌帶炎癥或滑囊炎癥所致。主要癥狀是腫脹和疼痛。

3、脛前疼痛/外脛夾

發(fā)病位置為脛骨骨干前方或小腿內(nèi)側，病因多種，最常見原因是脛骨周圍骨膜慢性炎癥。

4、跟腱炎

跟腱炎通常是由于小腿腓腸肌和跟腱承受了太大壓力所致�；颊吲懿街�后，小腿肚子或腳后跟以上開始出現(xiàn)輕微疼痛。