女人夏季游泳必須注意

天氣越來越熱，去游泳池里游泳是很多時尚人士的首選運(yùn)動，在享受清涼的同時，又能運(yùn)動健身。

而對于女性朋友，游泳是很好的減肥和塑身方式，但一定要注意個人衛(wèi)生，否則很容易會被泳池的細(xì)菌侵入，引起婦科炎癥。因此，女性朋友游泳時必須要注意以下事項(xiàng)：

一：不要坐在泳池邊休息很多女孩在游泳池休息時，會穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，這樣很容易引起婦科炎癥。

因?yàn)槌剡叺牡孛娼?jīng)常被人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起 霉菌性陰道炎 。所以，要坐在池邊時不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。

二：不要直接接觸公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，盡管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細(xì)菌殘留。

所以女性在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上干凈毛巾，換下來的衣服要用干凈的袋子裝好，特別是內(nèi)衣，最好裹在外衣里面裝好，或者單獨(dú)分裝，在游泳過程中也不能大意。

三：月經(jīng)期前后4天別游泳從女性的生理特點(diǎn)上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為 細(xì)菌感染 提供了可能，正因?yàn)榕�性在生理上有這樣的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到 感染 ，發(fā)生炎癥。