1、首先每次我們?nèi)ビ斡攫^,是否都把脫下的衣服直接放在柜子里,其實這是萬萬不可取的,因為游泳池公共場合,每個人游泳出來換衣服可能會把水濺到柜子和椅子,尤其是女性這時候要盡量避免和它們直接接觸,以免染上病菌,其次我們換好的衣服也要用干凈的袋子裝好,不怕一萬就怕萬一,一切小心為妙。 2、當(dāng)我們嗆到水的時候,最好不要弄 鼻子 ,這會傷害到我們的肝的。 3、女性不宜長久在深水處待,尤其是經(jīng)事來了的女性(最好特殊時期別碰水),因為游泳池是公認的細菌池,而深水區(qū)的水壓向來都比較大,泳衣有所透水性很好的這樣就給細菌們有了可乘之機。 4、游泳前必須做準(zhǔn)備活動,不要以為這沒有什么用,其實這大有好處,不僅使肌肉放松還能暖身,畢竟進入冰涼的水池,大家一開始是受不了的,同時還能保護內(nèi)臟。 5、游泳完要盡快洗澡漱口,這有助于清理身上的細菌。 6、不要到不認識的地方和無人陪同下私自游泳。 7、不怎么會游泳的人,請勿到深水區(qū)。 |
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