夏天容易腹瀉怎么調(diào)理

　　很多朋友在夏天很容易會出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象，大多數(shù)都是因為吃了生冷的食物和油膩刺激的食物而引起的，尤其是平時飲食不規(guī)律，吃了變質(zhì)的食物，都有可能會引起拉肚子現(xiàn)象出現(xiàn)，所以是需要注意的，那么夏天容易腹瀉怎么調(diào)理?

夏天容易腹瀉怎么調(diào)理

　　夏天容易腹瀉怎么調(diào)理，患者首先應該避免引發(fā)腹瀉的因素，避免大量攝入生冷食物和難以消化的飲食，不要長時間待在空調(diào)房，盡量食用新鮮的飯菜;平時要多喝溫水以促進新陳代謝，飲食以軟爛、易消化的食物為主。另外，還可以增強鍛煉以提高免疫力。

　　夏天的確比較容易發(fā)生腹瀉的情況，如果患者經(jīng)常一次性大量攝入冰鎮(zhèn)食品，比如冰西瓜、冰淇淋、冰鎮(zhèn)酸奶等等，不僅胃腸道遭受寒涼刺激，周圍的臟器也會受到一定影響，因此，患者應該控制生冷食品的攝入量，同時每天都要補充足夠的水分。由于夏天氣溫較高，許多患者長期待在密閉性強、空氣不流通的空調(diào)房內(nèi)，身體免疫力極易下降，建議病人定時關閉空調(diào)，打開窗戶換氣，保證每天都有足夠的室外活動時間，最好能適當加強鍛煉，增強體質(zhì)。入睡前，應做好腹部保暖工作，以免夜間受涼。

　　夏季天氣炎熱，食物易在高溫條件下腐敗、變質(zhì)，建議患者不要吃隔夜的飯菜，諸如切開后的西瓜等水果，在冰箱內(nèi)最好不要超過十二小時，食用時可以將表面一層削掉。在炎熱的氣候中，人體基礎代謝率降低，許多人可能會沒有食欲，但還是應該按時適當用餐，腹瀉患者可以多吃一些溫軟的食物，比如面條、饅頭、稀粥等，注意休息，腹瀉嚴重者還需要適量補充淡鹽水，多吃富含維生素和膳食纖維的新鮮果蔬。

拉肚子可以喝藿香正氣液嗎

　　腹瀉患者不可以隨意服用藿香正氣液。正常來說，藿香正氣液對于腸胃性感冒引起的腹瀉，尤其夏天中暑后出現(xiàn)的惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀有很好的效果。但是引起腹瀉的原因有很多，比如急性腸胃炎、腸道菌群失衡、受涼等因素都可能會引起腹瀉，而藿香正氣液對于此類腹瀉沒有任何效果。如果同時服用其他藥物，服用藿香正氣液還可能會影響其他藥物的效果。對于脾胃虛弱的人，隨意服藥還可能會加重病情。所以，一旦出現(xiàn)腹瀉的情況，如果不是中暑引起的腹瀉，可以及時口服蒙脫石散進行治療。如果患者長期腹瀉，需要及時到醫(yī)院進行檢查、治療。

　　拉肚子可以喝藿香正氣水，該藥物是一種中成藥，有散寒解表的功效，可以治療腸胃型感冒引起的腹瀉。但是，如果是急性腸胃炎引起的腹瀉，服用藿香正氣水的效果不是很明顯，可以服用蒙脫石散進行止瀉治療。但是藿香正氣水中含有酒精，哺乳期婦女禁用，過敏者液不能服用嗨呀N95進行止瀉治療，對于外感風邪引起的感冒或者腹部受涼引起的腹瀉，都不能服用藿香正氣水。

　　如果是胃腸型感冒引起的拉肚子是可以喝的。藿香正氣水屬于中成藥，主要由蒼術、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油組成，具有解表化濕，理氣和中的作用，臨床上常用于治療外感風寒、內(nèi)傷濕滯或者夏傷暑濕所引起的感冒，癥狀有頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉，出現(xiàn)拉肚子時建議去醫(yī)院查一下便常規(guī)，對癥用藥。