食譜原料：南瓜，百合，枸杞子 適量

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　　工藝做法：蒸

　　菜譜屬地：粵菜

　　制作方法：

　　1、南瓜洗凈起皮、瓤、切片，均勻擺在盤(pán)中；鮮百合掰小瓣，洗凈，瀝水，擺在南瓜上。

　　2、撒上白砂糖、枸杞子。

　　3、上鍋蒸15-20分鐘至熟即可。

　　健康提示：

　　南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分較全，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。