1、陰道出血：如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然準(zhǔn)媽媽少量陰道出血可能沒什么大事，但也可能是某些嚴(yán)重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定準(zhǔn)媽媽和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

2、白帶異常：孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢，準(zhǔn)媽媽就要求醫(yī)診治。如果白帶只是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色（如紅色、咖啡色或黃綠色），則屬正常的懷孕征兆，無須特別處理。

3、肚子疼：女性在剛懷孕的時候有很多癥狀，如常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會隨著身體逐漸適應(yīng)而緩解，很多情況下都屬于這種。

4、拉肚子：準(zhǔn)媽媽如果拉肚子不厲害就不必?fù)?dān)心，也要看一天排便的次數(shù)，如果達(dá)到四五次就得看醫(yī)生了，向醫(yī)生說明情況。一旦拉肚子，主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆。

5、腰酸腰疼：孕早期腰酸是由于受精卵著床后逐漸長大，子宮受到了刺激，有時候會產(chǎn)生宮縮，而且此時激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宮外孕造成的，日常要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規(guī)則出血，如有異常，需要及時就醫(yī)。

6、頭暈：孕早期的暈眩，可能是因為貧血，但更多的可能是低血糖引起的。這是因為準(zhǔn)媽媽飲食中大部分的營養(yǎng)都被胎兒吸收，吃的時候雖然血糖升高，但很快又會降下來。另外，懷孕中血壓變動較大，特別是突然站起來時，就會感覺暈眩。準(zhǔn)媽媽最好一餐分成幾次來吃，少量多餐�？崭�?fàn)顟B(tài)不要太久，隨身備著一些餅干等小零食。日常不要一下子站起來，要慢慢地站起來。也不要站在一個地方太久，隨時活動身體。

7、感冒：如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒有發(fā)燒，不是特別嚴(yán)重最好還是不要吃那些藥品......

隨著臨盆日子的逼近，寶寶是越來越迫不及待離開媽媽的肚子出來“見世面”了。這個時候媽媽們上廁所可是非常的糾結(jié)：萬一一個不小心把寶寶給“拉”出來了怎么辦?為了避免這種情況的發(fā)生，媽媽們在如廁的時候要盡量做到以下幾點。

一、選擇舒服的如廁姿勢。媽媽們都知道，如廁的姿勢不舒服，那無論是自己還是對寶寶，都會感覺很難受�？梢缘脑�，準(zhǔn)媽們要盡量選擇坐便，如果沒有坐便條件，則要注意好好蹲坑。

二、蹲坑注意要點。媽媽們要知道，長時間保持下蹲姿勢，會影響到胎兒在腹中的體位，極有可能造成寶寶在子宮內(nèi)氧氣不足。所以，蹲坑的時候要注意：

1、選擇適當(dāng)?shù)闹�撐物，如放一張半身高的椅子在孕媽面前，讓孕媽將上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。

2、選擇半蹲的姿勢，將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

3、蹲的時間不宜過長，如果是便秘，可以蹲一會兒后稍微直起身來，調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。

4、如果準(zhǔn)媽后期出現(xiàn)體力不支的情況，可以借助折疊式的坐便椅。

進(jìn)入孕中期后，孕媽咪的身體已經(jīng)慢慢適應(yīng)了荷爾蒙變化，隨著早孕反應(yīng)的消失，孕媽咪更容易入睡，睡眠質(zhì)量也更高。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，均衡飲食，能使孕媽咪睡得更好。

1、孕中期睡姿

懷孕中期，子宮向右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可以改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的缺氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育。懷孕中期采取左側(cè)位可使“浮腫”狀況有所減輕，不過左側(cè)臥的時候要把腿部和腳適當(dāng)墊高一些。

由于平躺的時候子宮或壓迫身體器官，讓孕媽咪有不適感，因此大部分孕媽咪會選擇側(cè)躺的方式睡覺。但事實上，孕婦在睡覺的時候不可能保持固定的睡姿，所以孕媽咪可以選擇合適自己的睡姿，不必強(qiáng)求一定要左側(cè)睡。

2、孕中期睡眠不好

要想睡得好，孕媽咪首先需要把臥室盡量布置得舒適，以便自己能更輕松地入睡。讓房間保持通風(fēng)，可采用深色的窗簾有助于屏蔽燈光和噪聲，不要在臥室里擺放電視等物品。

此外，飲食習(xí)慣也會影響睡眠。睡眠不好的孕媽咪最好避免喝含有咖啡因的飲料，在睡前可以喝牛奶或吃一些小零食，應(yīng)避免睡前大量吃甜食。如果孕媽咪有燒心和消化不良的毛病，注意不要吃辛辣、油膩或酸性食物。傍晚開始可以少喝些水，這樣有助于減少夜里醒來上廁所的次數(shù)。

孕媽咪平時還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，這樣有助于入睡。如果睡不著的話也不要有心理負(fù)擔(dān)，學(xué)會放松，可以在睡前看看書，聽聽音樂，避免觀看恐怖電影。如果孕媽咪認(rèn)為自己睡眠紊亂的問題很嚴(yán)重，則應(yīng)該去醫(yī)院就診。注意在看醫(yī)生之前，不要隨意服用藥物。

孕晚期注意事項有哪些？孕晚期注意事項包括孕婦睡姿、飲食、產(chǎn)前檢查等等。孕婦需要自己掌握懷孕期間自我保健護(hù)理和注意事項。

1、準(zhǔn)備待產(chǎn)包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包，既可以慢慢挑選、慢慢準(zhǔn)備，又不至于遇到突發(fā)狀況手忙腳亂。待產(chǎn)包是產(chǎn)婦為生產(chǎn)住院及坐月子而準(zhǔn)備的各類物品的總稱，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準(zhǔn)媽媽，新生寶寶前100天是肌膚呵護(hù)的關(guān)鍵期，強(qiáng)生嬰兒全球精選新生系列，精選全球明星單品，專為新生肌定制，針對新生寶寶不同身體部位提供更專業(yè)細(xì)分呵護(hù)，給初生寶寶一站式呵護(hù)，是新手媽媽最放心的洗護(hù)套組選擇。

2、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床，比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽，側(cè)躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液循環(huán)。

3、肚子疼：在孕晚期，準(zhǔn)媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛，通常持續(xù)僅數(shù)秒鐘，間歇時間長達(dá)數(shù)小時，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。如果準(zhǔn)媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛，有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應(yīng)及時到醫(yī)院就診，切不可拖延時間。

4、拉肚子：準(zhǔn)媽媽一旦發(fā)生腹瀉，主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量，同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)的征兆。

5、孕晚期食譜：接近懷孕末期，胎兒會越往骨盆腔下去，因此胃腸的壓迫感小時，食欲會再次旺盛起來。孕晚期的媽媽應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝取，盡量多吃動物蛋白質(zhì)和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動物肝臟來補(bǔ)鐵。

6、胎毒：中醫(yī)認(rèn)為胎毒主要為濕毒和熱毒，是媽媽們在懷孕期間積下來的，可能會導(dǎo)致出生后的寶寶長濕疹。準(zhǔn)媽媽在整個孕期要合理飲食，既要吃一些補(bǔ)......

“懷孕了，寶寶發(fā)育需要營養(yǎng)，我得多吃點!”

“為了寶寶在肚子里能長得白白胖胖的，多補(bǔ)點保健品，必須的!”

……

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總是有抱著這樣想法的準(zhǔn)媽，好像懷孕后不多吃點、不大補(bǔ)特補(bǔ)就會虧待了肚子里的寶寶。但是，準(zhǔn)媽造嗎?并非“吃得多=吃得好=吃得對”哦。準(zhǔn)媽要掌握健康飲食原則才能為自身和胎寶寶健康加分。

到底準(zhǔn)媽的“吃”有多重要?

懷孕期間，準(zhǔn)媽對能量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)(鈣、鐵、碘等)、葉酸的需要量增加，So，準(zhǔn)媽及時“充值”營養(yǎng)對自身健康和胎寶寶發(fā)育至關(guān)重要。

舉個栗子，如果孕婦缺鐵可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，增加早產(chǎn)、流產(chǎn)的發(fā)生風(fēng)險;碘缺乏嚴(yán)重?fù)p害寶寶腦和智力發(fā)展……總而言之，準(zhǔn)媽保持營養(yǎng)持續(xù)在線很重要。

重點來了!孕期科學(xué)飲食到底要怎么吃呢?這三大原則一個都不能疏忽：

1. 適量：準(zhǔn)媽的飲食量要到位

準(zhǔn)媽首先要保證飲食量達(dá)標(biāo)，才能讓營養(yǎng)元素的量跟得上來。不同的飲食，攝入量有所差別，比如：

富含葉酸的食物——葉酸只能從食物中攝取。孕期葉酸應(yīng)達(dá)600μg/d，除了吃含葉酸豐富的食物，如菠菜、胡蘿卜等，還要服用葉酸補(bǔ)充劑 400μg /d。

奶類&肉類食物——從孕中期開始，每天比孕前需要增加奶類200g;對于動物性食物(魚、禽、蛋、瘦肉)，在孕中期每天應(yīng)增加50g，孕晚期則要增加125g。準(zhǔn)媽這樣吃，才能滿足對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鐵和能量增加的需求。

水果&蔬菜類食物——準(zhǔn)媽每天蔬菜攝入量應(yīng)達(dá)到300-500g，水果則是200-400g，從而為準(zhǔn)媽補(bǔ)充維生素、膳食纖維等。

2. 均衡：準(zhǔn)媽的飲食應(yīng)做到“雨露均沾”

“均衡存乎萬物之間”，飲食也是一樣。不挑食、不偏食是準(zhǔn)媽飲食的基礎(chǔ)，這樣才能確保七大營養(yǎng)素都不掉隊。

有的準(zhǔn)媽偏愛一種食物，就使勁地吃，卻“冷落”了其他食物。聰明的吃法應(yīng)該......

女性懷孕后，體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，比如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多。如果不經(jīng)常洗澡、洗頭的話，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發(fā)生癢腫或其它皮膚病。

所以說，孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛(wèi)生，防止感染，減少皮膚疾病。常洗澡，還能讓自己的心情變得舒暢，有利于胎兒發(fā)育。

常常聽到周圍一些孕媽媽抱怨說懷孕之后就沒睡過好覺，翻來覆去總是睡不著。要改善睡眠質(zhì)量，首先要知道導(dǎo)致孕婦睡眠不好的原因是什么。

1、焦慮

懷孕后，因為擔(dān)心胎寶寶的發(fā)育狀況，以及受到荷爾蒙的影響，孕期的情緒會變得不太穩(wěn)定，當(dāng)孕媽感到壓力大時就會變得緊張和焦慮。這樣的情緒對睡眠有極大的不利影響，所以孕媽媽要避免工作壓力過大以及作息不正常。

2、尿頻

女性懷孕后，子宮為了適應(yīng)胎兒的生長發(fā)育就會不斷的增大和擴(kuò)張，這樣直接壓迫了體內(nèi)的膀胱，所以就容易導(dǎo)致尿頻尿急的情況。初期可能有一半的孕媽媽尿頻，妊娠后期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，會增加晚上起床上廁所的次數(shù)，這樣就嚴(yán)重影響了孕媽媽的睡眠。

3、荷爾蒙變化

孕期荷爾蒙(黃體酮)變化會讓孕媽媽情緒不太穩(wěn)定，精神和心理上都變得比較敏感，對于壓力的耐受力也會降低，常會有憂郁和失眠等癥狀的發(fā)生。

4、半夜抽筋

妊娠后期，由于胎兒發(fā)育需要大量的鈣，而孕婦不注意補(bǔ)鈣就容易半夜抽筋;還有就是因為子宮逐漸增大，導(dǎo)致壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環(huán)不良，誘發(fā)抽筋。許多孕媽媽都會出現(xiàn)抽筋的癥狀，這也會影響到睡眠的質(zhì)量。

5、飲食習(xí)慣改變

有的孕媽媽孕早期白天孕吐嚴(yán)重，導(dǎo)致進(jìn)食少，而到了夜間又肚子餓而影響睡眠;有的孕媽媽因為擔(dān)心胎兒發(fā)育營養(yǎng)不夠，睡前大量飲食，導(dǎo)致食物難以消化，這些都容易導(dǎo)致孕婦睡眠不好。

1、“去火飲食”放首位

在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。

2、23點以前睡覺

很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺，但專業(yè)醫(yī)師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié)。因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作，再加上外氣候因素，很容易表現(xiàn)出”該睡不睡，情緒煩躁“的情況。

對于孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦一定要保證早睡早起，規(guī)律作息，才能保證不上火。

孕酮對于女性來說有很大的作用，生育與胚胎發(fā)展都跟孕酮有關(guān)。孕酮在生育過程中幫助刺激子宮變化，并通過增加生殖系統(tǒng)血管和組織血流促進(jìn)胚胎發(fā)育。卵子從卵巢釋放后會粘附在子宮上。從理論上講，卵子與精子結(jié)合形成胚胎。

孕酮是一種可以延遲子宮膜(胚胎培植)脫落時間的荷爾蒙。如果在懷孕的前幾個星期孕酮水平大幅下降，就可能導(dǎo)致流產(chǎn)。但是，對于希望推遲懷孕的女性來說，注射大劑量孕酮有助于防止排卵。此外，它形成的粘稠液體也會阻止精子到達(dá)子宮和輸卵管。

孕酮低的原因

1、黃體功能不全，卵巢黃體發(fā)育不全時，孕酮含量相應(yīng)降低。

2、腎上腺、甲狀腺功能嚴(yán)重失調(diào)也可影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，孕酮含量也會相應(yīng)降低。

3、身體出現(xiàn)胰島素抵抗。

聽音頻學(xué)孕育，知識從未如此有趣

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孕婦肚子發(fā)硬一般就是宮縮。宮縮就是子宮的收縮力，是指子宮體部平滑肌的收縮，是陣發(fā)性的，收縮與間歇反復(fù)交替，不受產(chǎn)婦意志所控制，它在分娩中的作用至關(guān)重要，只有通過有效的宮縮，才能使胎兒不斷沿著產(chǎn)道下降來完成分娩。

在妊娠中晚期，不少孕婦會不時感覺到輕微子宮收縮（就是感覺肚子輕微發(fā)脹，發(fā)緊，痛感不明顯）這種宮縮被稱為假宮縮，它沒有規(guī)律性，不但隔的時間長，持續(xù)時間也很短，不會引起真正分娩。

有半數(shù)以上的準(zhǔn)媽媽在妊娠早期會出現(xiàn)程度不等的妊娠反應(yīng)，如食欲不振、挑食、惡心、嘔吐等。在妊娠反應(yīng)的影響下，一些孕婦常出現(xiàn)機(jī)體營養(yǎng)失衡，面黃肌瘦，體重急劇下降，頭暈甚至?xí)灥沟葼I養(yǎng)不良癥狀，以至影響到胎兒的營養(yǎng)狀況。

1、感冒不要亂服藥

消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

2、孕婦拉肚子怎么辦

孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。首先暫時不要吃東西，進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，還要補(bǔ)充失去的熱量�？梢越o孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴(yán)重，空空肚子就好了。在補(bǔ)液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。 如果胎兒的情況異常，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診，不得大意。

3、妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1～3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

妊娠中期（4～7個月），此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10個月），此期宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。

4、洗澡要注意

婦女懷孕以后，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。但洗澡時應(yīng)注意下列事項：

洗澡時間不宜過長： 洗澡時，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發(fā)生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。

孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易......

想要減小肚子的話可以配合呼吸，呼吸需要講究方法，那么腹部呼吸法減小肚子怎么做到呢？

腹式呼吸法通常通過透過腹式呼吸來減肥，吸氣時，橫膈膜收縮，肺的下緣往下拉動，使腹壓增高，小腹鼓起，壓迫內(nèi)臟的血液向頭頸部與四肢流動；而呼氣時，橫膈膜松弛，同時肺、胸壁與腹部器官彈性回縮，此時腹壓降低，小腹變軟，使頭頸部與四肢的血液又流回內(nèi)臟。

腹式呼吸法能讓深層肌肉發(fā)揮著支撐身體的作用，所以通過這樣的訓(xùn)練可以將下垂的內(nèi)臟提升到正確的位置，逐漸下去就可以消除肚腩。

宮底就是子宮底部，這是子宮的一部分，宮底可以用來確定胎兒的位置，那么宮底在哪里呢？

宮底所屬醫(yī)學(xué)術(shù)語之一，指的是子宮的形狀上寬下窄，上為宮體，下為宮頸，在宮體兩側(cè)有輸卵管，輸卵管內(nèi)端之間的上面突出的部分。

測宮底高度可以初步了解胎兒在子宮內(nèi)生長的情況，孕婦們可以作為參考。宮底高度可以每周測量一次。較月份大者，應(yīng)考慮有無多胎或羊水過多可能，還可了解是否有多胎妊娠。對于女性朋友而言，想要保持正常的生育能力，一定要關(guān)注自己的身體健康，尤其是要密切檢查子宮的健康。

臍帶繞頸一周是比較危險的，此時需要及時矯正，那么臍帶繞頸一周的矯正方法有哪些呢？

臍帶繞頸一周是無法矯正的。在做產(chǎn)科檢查過程中，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)胎兒臍帶繞頸，這個是因為胎兒在宮腔內(nèi)自由活動所致。臍帶較長的可能會繞頸2~3周。

臍帶繞頸就是連接胎兒的臍帶纏繞在胎兒的脖子上，由于妊娠中期，羊水較多，或者臍帶較長，胎動也活躍，就會導(dǎo)致臍帶繞頸。臍帶繞頸、臍帶的長度和胎動有關(guān)系，若胎兒較多倒轉(zhuǎn)、自動，都可能引起臍帶纏繞到胎兒的脖子，通常情況下沒有危險。

胎兒期通常也可以被稱為分娩期，其有好幾個階段，通常胎兒期分為幾個時期呢？

胎兒發(fā)育全過程孕期可以分為三個階段： 前三個月：胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，細(xì)胞正在分裂成一個完整、有形，但尚未成熟的人。中三個月：胎兒生長迅速，每月大約增長5厘米，最終達(dá)到有面表表情，會吞咽，有聽覺，會踢腳。后期的3個月里，胎兒迅速增重出，生時平均重達(dá)3.4千克。

通常6個月以后是胎兒發(fā)育最快的一個階段，孕婦是需要在這個時候，一定要多補(bǔ)充更多的鈣物質(zhì)，但是一定要選擇少食多餐，可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，還可以讓胎兒吸收更多的營養(yǎng)。如果在這個階段孕婦吃的東西非常不合理的話，就會讓胎兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，甚至還會出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。

在懷孕的時候有些食物吃了對胎兒有害，那么懷孕了不能吃什么食物呢？

咖啡絕對不是一種適合孕婦飲用的飲品，因為咖啡里面含有大量的咖啡因以及可樂堿，被吸收消化后五分鐘內(nèi)就可以到達(dá)身體的各個器官，從而提高胃酸尿量，而且還會刺激中樞神經(jīng)，容易導(dǎo)致孕婦心跳加快，血壓高，出現(xiàn)頭暈惡心等情況，嚴(yán)重的還會傷害胎兒大腦和心臟、肝臟。

甲魚雖然有滋陰補(bǔ)腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的作用，因此會有一定的墮胎之弊，所以孕早期的媽媽最好不要食用。孕媽媽應(yīng)注意吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚類、肉類、乳蛋類及豆制品等。

懷孕的時候飲食是非常重要的，飲食決定著肚子寶寶的健康，通常懷孕的人不能吃什么呢？

糖精是和糖截然不同的兩種物質(zhì)。糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油里提煉出來的，無營養(yǎng)價值，純凈的糖精對人體無害。但孕婦不應(yīng)長時間過多地食用糖精，或大量飲用含糖精的飲料，糖精對胃腸道粘膜很有刺激作用，并影響某些消化酶的功能。

孕婦應(yīng)不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應(yīng)該適量。建議孕早期的孕婦，盡量不吃螃蟹;如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。

懷孕后有些事情不能做，有些東西不能吃，那么懷孕后的注意事項和飲食禁忌是什么呢？

茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，懷孕期間蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

民間關(guān)于懷孕有一些風(fēng)俗和禁忌，有些是有科學(xué)依據(jù)的，那么懷孕的禁忌和風(fēng)俗是什么呢？

傳統(tǒng)男耕女織的社會里，女性需要負(fù)擔(dān)的工作量其實很大，為了讓懷孕的女性多休息，不要做過量的工作，讓心思和體力趁此時可以放松下來，也在無形中養(yǎng)成良好的胎教，所以勸孕婦平日不要做縫縫剪剪的工作，并演變?yōu)槊袼捉�忌的說法。其最初的用意，就是希望孕婦不要過度勞累，容易動了胎氣造成流產(chǎn)。

民間流傳的很多孕期禁忌并不一定科學(xué)，但大多是利于保持孕婦身心健康、益于胎兒正常發(fā)育的，或是直接有利于護(hù)胎的。

當(dāng)女性懷孕期間有些問題是一定要注意的，通常整個孕期都需要注意哪些事項呢？

要知道孕婦做家務(wù)可以，但一定要注意不要過量，也要注意姿勢，還要注意多休息。有些家務(wù)盡量交給寶爸代勞，比如像拖地、洗衣這類的需要彎腰、用力、擠壓肚子的家務(wù)。另外，搬重物的家務(wù)要盡量避免，過度使用腰腹的力量，很容易導(dǎo)致子宮收縮。

一般我們在懷孕以后做的第一項檢查就是在懷孕12周以后，做第一次的孕期檢查。而唐氏綜合癥的篩查的檢查一般的就是在20周左右進(jìn)行一次產(chǎn)檢，其次的就是寶寶的四維檢查了，寶寶的四維檢查非常的關(guān)鍵，可以排除胎兒畸形，很容易看清胎兒各方面的發(fā)育狀況是否完整。

流產(chǎn)是很多女性都不愿意看見的，但有的時候流產(chǎn)可能是偶然發(fā)生的，通常吃什么東西會自動流產(chǎn)呢？

孕婦不能喝酒，喝酒會增加流產(chǎn)風(fēng)險，孕婦喝酒后，酒精會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致胎兒酒精綜合征，會使流產(chǎn)的風(fēng)險增加2-4倍。孕期也不能吸煙，包括要避免二手煙，吸煙會提高流產(chǎn)率，降低活產(chǎn)幾率，配偶吸煙也會影響胚胎的健康。一般的食物，孕期都是可以適量吃的，要注意不要多吃，吃海鮮、螃蟹等，要吃新鮮的，熟透的，并且要適量吃。含汞多的魚類不要吃，對于油膩的和太甜的食物，要少吃，如果是過敏體質(zhì)的孕婦，不要吃含有過敏源的食物，防止孕期發(fā)生過敏。

其實女性在懷孕后，如果過多食用可以使子宮收縮的食物會導(dǎo)致自然流產(chǎn)的現(xiàn)象出現(xiàn)，例如山楂，此外如果平時經(jīng)常食用性質(zhì)寒涼的食物，也會引起流產(chǎn)出現(xiàn)。建議在懷孕后需要注意飲食的調(diào)整，定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

孕婦比普通人更加容易上火發(fā)炎，因為此時的孕婦懷孕了，那么孕婦去火消炎吃什么最快呢？

秋冬季節(jié)準(zhǔn)媽媽很適合吃柿子，尤其是當(dāng)孕媽媽上火之后食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。不過準(zhǔn)媽媽不可過量吃柿子，不然會有口澀舌麻的煩惱。還有柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛，尤其是高血壓準(zhǔn)媽媽特別適合食用。

一般來說，孕婦上火，主要可以用食療的方法來去火消炎，其中最佳首推苦瓜，不管是什么做法都可以達(dá)到效果，基本上許多有苦味的食材都可以去火，這也是很奇妙的，并且我們可以積極尋找一些比較溫和的食材進(jìn)行食補(bǔ)，這樣在正常的生活中，就可以進(jìn)行治愈，并且我們建議不要使用西藥，因為西藥對于身體的副作用是很大的，我們可以多吃一些水果和蔬菜，這樣能夠幫助我們均衡身體健康，前提是保持一個很好的心理狀態(tài)，這樣有利于恢復(fù)。

懷孕的早期是有一定的提示的，但每個人情況可能都不太一樣，那么懷孕的早期癥狀什么時候開始出現(xiàn)的呢？

懷孕的早期癥狀出現(xiàn)的時間有早有晚，因人而異，主要是因為HCG逐漸升高引起的懷孕的早期癥狀。有的月經(jīng)剛剛停止，大概30天左右就會有早孕反應(yīng)，但是大部分的人都在40天左右或者40多天的時候，有懷孕的早期癥狀。而且懷孕的第三個月時，膀胱的容量變小，常會有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。

懷孕做媽媽是大多數(shù)女性都要經(jīng)歷的事情，隨著生活水平的提高，人們對女性懷孕也越來越重視了，在女懷懷孕初期，大多數(shù)的孕婦都會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭油膩、擇食喜酸、上腹部飽滿、便秘等早孕反應(yīng)。有些孕婦剛懷孕的癥狀會造成厭惡或偏嗜某些食物，平時月經(jīng)準(zhǔn)時，當(dāng)月經(jīng)過期一周仍不見來者，應(yīng)該首先意識到可能是懷孕。癥狀太嚴(yán)重的話需要住院治療，給予補(bǔ)充營養(yǎng)，糾正酸中毒和電解質(zhì)紊亂，以免反應(yīng)加重，危及生命。

懷孕初期癥狀和月經(jīng)前兆有些人總是搞不清楚，那么懷孕初期癥狀和月經(jīng)前兆一樣嗎？

月經(jīng)前兆與早孕受激素水平變化影響，都有乳房脹痛、困倦等表現(xiàn)，女性月經(jīng)前兆大多食欲增大，主要是因為月經(jīng)前身體的新陳代謝加快，確實需要進(jìn)食較多的食物，這是生理需要。約有半數(shù)婦女停經(jīng)6周左右出現(xiàn)畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，稱為早孕反應(yīng)。此外，已婚女性可使用驗孕試紙或驗孕棒自測是否懷孕與月經(jīng)前兆加以區(qū)分。

懷孕早期癥狀個體差異比較大，月經(jīng)前有的人會煩躁，所以每個人的感覺是不一樣的，但是懷孕不能通過感覺來決定，必須通過相關(guān)檢查來明確，懷孕雖然可能流血，但量不會很大的，量很大的話應(yīng)該是月經(jīng)來了，確定懷孕可以用驗孕試紙試一下 如果不是應(yīng)該問題不大的，驗孕最準(zhǔn)確還是測血hcg，不過可以先用驗孕試紙查一下。

蚊香是很好的驅(qū)蚊辦法，可是孕婦能用蚊香嗎會影響胎兒嗎？

孕婦是不可以點蚊香的。因為蚊香燃燒的煙中含有許多對人體有害的物質(zhì)、在房間內(nèi)熏過長時間的蚊香并且空氣不流通，會造成腹內(nèi)胎兒缺氧，容易導(dǎo)致畸形，甚至流產(chǎn)。蚊香含有的有機(jī)污染物，可能會影響胎兒的智力發(fā)育，容易發(fā)生胎兒智力低下。

如果室內(nèi)的蚊子過多，不妨可以采用安全而天然的方法。比如可以懸掛蚊帳，把蚊子擋在外面；也可以在室內(nèi)多放幾盒清涼油，來改善室內(nèi)的空氣；還可以在室內(nèi)安裝桔紅色燈泡，這些桔紅色的光線可以讓蚊子不也靠近，也是一種不錯的驅(qū)蚊方式。另外，最重要的一點，一定要保持環(huán)境的清潔，從源頭上消除蚊子。

想要驅(qū)蚊可以用花露水，可是孕婦能用花露水嗎會影響胎兒嗎？

花露水有止癢，殺菌，防蚊蟲的功效，很多人日常都很喜歡使用花露水。花露水的主要成分是酒精還有香精，同時花露水也具有一定的揮發(fā)性。孕婦如果是使用花露水的，次數(shù)不多，用量不大的情況，其對寶寶是無不良的影響。但是花露水因為含有香精，不合適孕婦大量或者是長期每天使用花露水，否則會對胎兒的發(fā)育造成一定的不良的影響。因此，孕婦偶爾使用花露水是沒有問題的，但是不能經(jīng)常使用。

如果是在夏天孕婦出現(xiàn)了痱子，在洗澡水中也可以積少量的加入花露水的，這樣能夠有效的避免痱子的出現(xiàn)，如果對酒精過敏就不建議用花露水了，以免導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)過敏的癥狀。

孕婦上網(wǎng)最怕就是影響胎兒，那么孕婦上網(wǎng)對胎兒有影響嗎？

孕婦懷孕初期，是腹中的胎兒各個器官形成發(fā)育時期，如果這時候長時間接觸輻射源的話，很容易導(dǎo)致寶寶畸形。

輻射源會對寶寶的頭部發(fā)育造成影響，孕婦腹中的寶寶對輻射比較敏感。長時間暴露在輻射或者超聲波之下，寶寶大腦細(xì)胞發(fā)育和分化很容易受到影響。在一些實例中，孕婦長時間上網(wǎng)，輻射時間過長，寶寶極容易患上癲癇等小兒疑難病。雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上并沒有明確說明“孕婦上網(wǎng)一定會傷害胎兒健康”，但不可否認(rèn)的是，孕婦長期上網(wǎng)會對胎兒造成影響。

很多人夏天都喜歡開空調(diào)降溫，可是孕婦吹空調(diào)還是吹風(fēng)扇呢？

孕婦吹空調(diào)和電扇兩個長時間吹都不好，孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)，孕婦還要經(jīng)常走動，空調(diào)房也要經(jīng)常打開門窗，換新鮮空氣進(jìn)來，還要防止空調(diào)病，例如定期清洗空調(diào)的防塵網(wǎng)，空調(diào)的溫度不要過低，人體感覺舒服就好，睡覺時要蓋好被子，最好穿一件薄的長袖衣服。

如果孕婦出汗較多時，不要馬上吹電風(fēng)扇，因此時全身皮膚毛孔開放，冷風(fēng)易乘虛而入，極易受涼感冒，對孕婦及胎兒健康極為不利。孕婦不宜長時間吹電風(fēng)扇，吹電風(fēng)扇也不應(yīng)不能對著吹，可以對著墻然后回風(fēng)，風(fēng)速宜緩和。

產(chǎn)后是需要通奶才有奶水的，通奶有一定方法，那么通奶的方法有哪些呢？

首先患者可以通過飲食幫助調(diào)理，可以喝一些通奶湯，例如小米粥、鯽魚木瓜湯都是很好的通奶湯。其次，患者也可以借助吸奶器�？梢韵群赛c熱飲，然后用熱毛巾敷乳房，再用吸奶器吸，有空就吸，多刺激乳房�？梢宰尷瞎珔f(xié)助自己，按摩胸部和背部也有助于通奶。如果以上的方法效果不是很好的話，患者可以請專業(yè)的催奶師幫助。

要知道通奶指為治療產(chǎn)后乳汁不通或缺乳者的原則，即通下乳汁，主食選擇大米、小米、豆腐等，多吃富含蛋白質(zhì)、脂肪、熱量、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的食物。

1、感冒不要亂服藥

消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用�？咕�素，孕婦感冒如沒明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

2、孕婦拉肚子怎么辦

孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。首先暫時不要吃東西，進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，還要補(bǔ)充失去的熱量。可以給孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴(yán)重，空空肚子就好了。在補(bǔ)液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。 如果胎兒的情況異常，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診，不得大意。

3、妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1～3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

妊娠中期（4～7個月），此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10個月），此期宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。

4、洗澡要注意

婦女懷孕以后，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。但洗澡時應(yīng)注意下列事項：

洗澡時間不宜過長： 洗澡時，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發(fā)生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。

孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易......

孕婦體內(nèi)有堿性磷酸酶，那么孕婦堿性磷酸酶偏低的原因有哪些呢？

孕婦堿性磷酸酶偏低可能是孕期缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致，或者有重癥型慢性腎炎、甲狀腺功能不全等。如果是病毒性感染，一般檢測結(jié)果也會略低。需要結(jié)合孕期所有的產(chǎn)檢結(jié)果，以及孕婦既往的疾病史綜合判斷。如果是孕期營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致，注意遵醫(yī)囑補(bǔ)充各種營養(yǎng)要素，并且保證飲食規(guī)律。

臨床上測定堿性磷酸酶主要用于骨骼、肝膽系統(tǒng)疾病的診斷和鑒別診斷，尤其是黃疸的鑒別診斷。對于不明原因的高ALP血清水平，可測定同工酶以協(xié)助明確其器官來源。兒童在生理性的骨骼發(fā)育期，堿性磷酸酶活力可比正常人高1～2倍。處于生長期的青少年，以及孕婦和進(jìn)食脂肪含量高的食物后均可以升高。