6大輔食食材 媽媽添加時要謹慎

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圖片來源于華蓋

海鮮類食物

　　寶寶到了吃輔食的年紀，媽咪們可以給寶寶少量的吃一些海鮮，看看寶寶有沒有不適癥狀。如果寶寶吃了海鮮后沒有不良反應，那么媽咪們就可以偶爾的為寶寶準備一些海鮮的輔食了。不過，螃蟹、蝦等帶殼類海鮮，寶寶還是盡量不要吃。

　　不宜作為輔食的食物：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮

　　這些海鮮不易保存，容易腐敗，腐敗的海鮮就會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，腸胃功能發(fā)育尚不完善的寶寶本來就比較敏感，對吃到不潔的食物，身體出現(xiàn)的反應往往更甚大人，所以，這些海鮮不宜在1歲以前喂食。

蔬菜類食物

　　寶寶3個月后，就可以給他們添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，好處多多，但媽咪們也要注意，有些蔬菜還是不宜過早出現(xiàn)在寶寶的輔食中。

　　不宜作為輔食的食物：含有大量草酸的蔬菜

　　菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且會影響鈣的吸收，會導致寶寶骨骼、牙齒發(fā)育不良。

　　不宜作為輔食的食物：不易消化的蔬菜

　　嬰兒的消化功能發(fā)育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜宜避免，此外，纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。

　　不宜作為輔食的食物：豆類制品

　　豆類中含有的蛋白質(zhì)已屬于高過敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成脹氣。對腹壁肌肉較薄的寶寶而言，本就容易出現(xiàn)腹脹的情形，若再吃入易脹氣的豆類制品，更是雪上加霜。因此，像豆?jié){、豆腐干、豆腐、紅豆、綠豆等豆類制品，暫時先保持距離。