添加輔食不發(fā)愁 6大疑問解答

　　第3問

　　寶貝2個(gè)多月了，我想給寶貝添加一些新鮮水果汁和蔬菜汁，可又擔(dān)心寶貝的胃腸接受不了。如果可以的話，我應(yīng)怎樣在家里自制新鮮水果汁或蔬菜汁呢?

　　答：1-4個(gè)月的寶貝，可以添加一些鮮果汁或蔬菜湯了。這樣，可刺激寶貝味覺的發(fā)育，避免日后發(fā)生偏食行為。通常，可選用新鮮的橘子、橙子、西瓜、西紅柿等富含汁水的水果或新鮮的蔬菜在家里進(jìn)行制作。

　　水果汁制作的方法是，先把水果徹底洗凈后去皮，用榨汁機(jī)擠出果汁，然后加入1/2-1/3量溫開水，也可稍加一點(diǎn)糖后給寶貝飲用;蔬菜湯的制作方法是，先將新鮮蔬菜洗凈、切碎、加水，按1碗菜與1碗水的比例將水煮開，放入蔬菜煮沸，然后撤火、加蓋、燜15分鐘，再將碎菜壓干取出，只給寶貝飲用菜湯。

　　可在每天兩次喂奶之間給寶貝喝新鮮果汁或蔬菜湯，需要提醒的是，最好為寶貝購買綠色水果或蔬菜制作輔食，或在制作之前先浸泡15-20分鐘，再用開水燙一下。自制的水果汁或蔬菜湯以現(xiàn)做現(xiàn)吃為佳，不要讓寶貝吃剩下的，尤其是剩下的蔬菜湯，絕不能隔夜后再喝。

　　第4問

　　寶貝5個(gè)月了，一直消化功能很正常�？勺詮倪@幾天添加了蛋黃、蔬菜粥和魚泥后，大便就開始變稀、發(fā)綠，還拉起了肚子。這些添加的輔食我都做得很仔細(xì)，衛(wèi)生上絕對(duì)沒問題，也沒給寶貝喂得很多，但寶貝為什么卻出現(xiàn)了消化不良?

　　答：寶貝在添加輔食后大便稀、發(fā)綠，可能是輔食添加得有點(diǎn)過急、過多，超出了胃腸的消化能力所引起。給寶貝添加輔食切不可一下子添加好幾種，一定要按照寶貝的營養(yǎng)需求和消化能力，從一種開始逐漸增加到多種。一開始，只能先給寶貝單獨(dú)添加一種與月齡相宜的輔食，一般在嘗試3-4天或1周后，觀察寶貝消化得很好，排便也正常，再讓寶貝嘗試另一種新輔食。不然，很容易使寶貝的嬌嫩的胃腸不適應(yīng)，出現(xiàn)消化不良或腹瀉。

　　還要觀察寶貝對(duì)哪種食物過敏。寶貝對(duì)某一種輔食過敏一般會(huì)在單獨(dú)嘗試幾天后表現(xiàn)出癥狀。如果寶貝在吃了某一種食物幾天內(nèi)并沒出現(xiàn)不良反應(yīng)，表明對(duì)這種食品不過敏。當(dāng)懷疑寶貝對(duì)某一種輔食過敏時(shí)，也不必?cái)嗳徊蛔寣氊愒俪赃@種輔食，可采取過1周重新喂一次的方法甄別一下。如果寶貝確實(shí)又出現(xiàn)2-3次過敏反應(yīng)，才可認(rèn)定是過敏所致，以后盡量避開這種食物。