寶寶生病后 食譜也要跟著改變

　　寶寶發(fā)燒了

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

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　　食材：

　　油菜心適量、米粉少許、高湯適量

　　做法：

　　1、青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。

　　2、鍋內(nèi)加高湯燒開，因為高湯本身有油，所以不用再加油了。調(diào)好的米粉邊攪拌邊到入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)的湯變得有些粘稠就可以了，不用加太多米粉，加多了就變成糊，而不是湯了。

　　3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。

　　4、鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右，等菜末熟了即可出鍋。

　　食療小貼士：

　　發(fā)燒寶寶飲食應(yīng)以流食為主，如奶類、藕粉、湯類（少油）等。當(dāng)寶寶體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時，可喂半流質(zhì)，如肉末湯、面條、稀飯、蛋花粥等，不用刻意忌口，以防營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

　　寶寶發(fā)燒時體溫很高，而且還容易脫水，而一些水果汁不但能夠給身體降溫，還能補充水分。比如西瓜汁就有清熱、解暑、利尿的作用，還能促進(jìn)毒素排除。新鮮的梨汁可以清熱、潤肺、止咳，適用于發(fā)燒并伴有咳嗽的寶寶。

　　值得注意的是，如果寶寶服用了阿司匹林、退熱凈、布洛芬等退熱藥時，就不能同時吃一些甜食，因為甜食中的糖分會抑制這類藥物的吸收。