4道清熱粥 大暑節(jié)氣寶寶防中暑

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圖片來源于太平洋親子網

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　　食材：

　　藕250克、粳米100克、水適量

　　做法：

　　1、先將藕刮凈，切成薄片。

　　2、再將粳米淘洗好。

　　3、兩者同下鍋用水煮成粥。

　　4、煮熟即成盛入碗中。

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