寶寶冬季餐桌 不能少的八類菜

　　冬季蔬菜：芋頭

　　芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富，質(zhì)地軟滑，輕易消化，有健胃作用，非常適宜脾胃虛弱的人食用，是兒童的食用佳品。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　冬季蔬菜：蘿卜

　　“冬吃蘿卜夏吃姜”，相信這句話媽媽們聽不少了。蘿卜雖然性寒，不過只有生吃才會有寒性，秋冬盛產(chǎn)的時節(jié)天氣漸冷，非常適合食用蘿卜來滋養(yǎng)身體，用蘿卜煲湯或者翻炒蘿卜絲都是不錯的菜肴。

　　推薦食譜：白蘿卜排骨湯去美食圖庫查看白蘿卜排骨湯的做法>>>

　　食材：

　　白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量

　　做法：

　　1、 準(zhǔn)備好材料，將排骨剁成3厘米大小。

　　2、 白蘿卜切小塊。

　　3、 用鍋先將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜，熟爛后加入適量鹽即可。

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