2014-10-17 14:43:11出處:PCbaby作者:佚名
人體對鈣的需要量很大,嬰幼兒在出生第一年生長最迅速,1周體重增長3倍,身長增長O.5倍,這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進(jìn)新骨的形成和骨的生長。那么應(yīng)該給6個(gè)月以上寶寶補(bǔ)鈣呢?本文為你整理了四款補(bǔ)鈣食譜,希望對您有所幫助。 補(bǔ)鈣食譜:鳙魚芹菜粥主料:鳙魚肉100克,芹菜50克,胡蘿卜25克,核桃仁25克,大米100克 配料:蔥花 制作方法: 1、先從鳙魚肉中剔去所有刺,鳙魚去除魚皮。切成魚肉絲,用水焯后棄水,鍋熱后,放少許植物油,放入魚肉絲,急火炒.放蔥花攪勻出鍋。 2、芹菜洗凈,刮去外皮.切成丁。胡蘿卜洗凈.刮去外皮,切成丁。 3、大米淘洗干凈,人鍋,放適量水,再放入核桃仁、胡蘿卜、芹菜,快煮熟時(shí),放入魚肉,攪勻,繼續(xù)煮熟為止。 用法與功效:可經(jīng)常食用,以午,晚餐為宜。有益于生長發(fā)育,補(bǔ)充大腦能量,完善神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
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