清爽茶飲為備孕女性抗疲勞

一杯菊花枸杞茶 舒緩眼部疲勞

　　菊花枸杞茶應(yīng)該是眾多白領(lǐng)女性寵愛(ài)的茶飲了。除了眾所周知的明目功效外，菊花枸杞茶還有很好的舒緩疲勞的作用，菊花和枸杞都可以幫助人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，這對(duì)奮斗了一天的妹子們來(lái)說(shuō)再好不過(guò)了。

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　　菊花茶有助于恢復(fù)視力，菊花還有去毒的作用，對(duì)于體內(nèi)所積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)均有抵抗和排除的作用。另外對(duì)于神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。

　　單喝枸杞茶也是不錯(cuò)的選擇。枸杞有補(bǔ)肝、益腎、明目作用，對(duì)于緩解眼睛疲勞有明顯的作用。同時(shí)枸杞有良好的滋腎、潤(rùn)肺、明目、解熱作用，長(zhǎng)期使用電腦工作的人尤其適合。

    菊花枸杞茶沖泡方法小貼士

　　每次用菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺或杯內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可，一般一次可以加2-3次水。

　　不過(guò)，菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以胃寒的姑娘、月經(jīng)期的女性及體虛腹瀉的人不適宜飲用菊花枸杞茶。孕期女性也不建議多喝菊花枸杞茶。