5個添輔食說法 其實過時了

　　過時的輔食添加說法三：吃米粥就不用吃米粉了

　　在許多人的舊觀念中嬰兒米粉=米粥，而且米粥更好因為是自己熬制的，更放心。雖然說，家庭自制米粥是一種不錯的輔食，但不能代替嬰兒米粉，尤其是添加輔食的早期，應(yīng)選用嬰兒米粉，不用米粥，后期也應(yīng)以嬰兒米粉為主，僅輔以少量米粥。

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　這是因為嬰兒米粉是一種營養(yǎng)豐富的配方食品，在大米的基礎(chǔ)上，還根據(jù)嬰兒需要添加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、B族維生素等多種營養(yǎng)素，營養(yǎng)價值更高，與自家熬制的米粥完全不是一回事。

　　過時的輔食添加說法四：輔食必須是軟、爛、糊、汁狀

　　這種說法同樣是以偏概全了。早期添加輔食時，應(yīng)該也必須是汁狀或糊狀，以適應(yīng)寶寶的胃腸道。但隨著月齡的增長，應(yīng)該逐漸過渡到較軟的固體（如煮蔬菜）、硬固體食物（如水果、餅干等），這樣有助于鍛煉寶寶咀嚼能力、胃腸消化能力等。

　　倘若一味堅持軟、爛、糊、汁，會使寶寶咀嚼、消化能力發(fā)育落后，遲遲不能接受固體食物，影響營養(yǎng)素攝取。別讓寶寶到了1、2歲，還只能吃米粥、果泥，而不能吃米飯、蘋果塊等純固體食物。