5個添輔食說法 其實過時了

　　過時的輔食添加說法五：輔食應(yīng)該多添加果汁

　　用新鮮水果榨出來的果汁，甜甜的味道會讓寶寶更加容易接受輔食，而且營養(yǎng)也很好，所以媽媽們很愿意給寶寶喂食果汁。但是，這樣真的好嗎？

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　其實寶寶根本不需要那么多水果，而且他們的胃容量十分有限，吃較多水果勢必影響吃其他食物。滿一周歲時，每天蔬菜水果各25-50克即可，不到周歲宜更少一些。50克水果大約等于一根香蕉的1/3。

　　而且給寶寶喂食味道偏甜的果汁，容易對他們的口味造成影響，讓他們難以接受其他味道的輔食，特別是蔬菜，長大了還可能會挑食偏食。對于像西瓜汁、葡萄汁這樣偏甜的果汁反倒要晚些喂食，先讓寶寶適應(yīng)淡的蔬果味道，再慢慢加味，防止寶寶對其他味道的抗拒。

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