周末來(lái)了 我為寶貝下廚房

2016-01-13 15:30:41出處:PCbaby作者:小頓

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果中之王獼猴桃香甜濃郁

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

晚餐時(shí)光:7:30 p.m.

  晚餐優(yōu)選:黃骨魚(yú)豆腐

  我們?nèi)胰硕挤浅?ài)喝湯,基本上中餐和晚上都會(huì)有一碗湯。周末可以支配的時(shí)間充裕一些,就會(huì)湯喝。大周末我就喜歡早早起床,去菜市場(chǎng)挑新鮮的肉菜,逛完一圈回來(lái),成就感十足。想到這周我們家都是喝排骨湯,所以周末就準(zhǔn)備熬一碗魚(yú)湯。小時(shí)候大人總是會(huì)說(shuō):“要多吃魚(yú),吃魚(yú)才會(huì)聰明哦。”以前覺(jué)得聰不聰明好像不是那么重要,喝魚(yú)湯只是因?yàn)樗浑y喝。

  現(xiàn)在還是會(huì)對(duì)孩子說(shuō):“要多吃魚(yú)哦。”女兒對(duì)魚(yú)不是那么熱衷,倒也不抗拒,所以燉點(diǎn)魚(yú)湯可以曲線的讓她吃點(diǎn)魚(yú)。

  燉魚(yú)湯給孩子吃,最擔(dān)心就是腥味和魚(yú)刺。有腥味他們自然就不愛(ài),所以燉魚(yú)湯我必加姜。另外就是魚(yú)刺,燉好的湯我會(huì)用濾網(wǎng)過(guò)一遍,然后再次煮開(kāi),這樣大大小小的魚(yú)刺基本就能清干凈了。

  黃骨魚(yú)豆腐湯配方

  食材:

  黃骨魚(yú)1條、豆腐1大塊、姜3片、香菜1棵、鹽2茶匙

  做法:

  1、將黃骨魚(yú)洗干凈,豆腐洗干凈,切成小塊。

  2、將香菜洗干凈,切成末。

  3、取湯鍋,放入黃骨魚(yú)和姜片,放入沒(méi)過(guò)魚(yú)的水,大火煮開(kāi)之后,換成小火熬煮約1個(gè)小時(shí)。

  4、煮到魚(yú)肉開(kāi)始松散的時(shí)候,放入豆腐塊。

  5、將豆腐煮熟之后,調(diào)入鹽。

  6、將豆腐魚(yú)湯盛入碗中,撒上香菜末即可。

  我的周末似乎就是在買(mǎi)菜、做菜、吃飯的時(shí)間中悄悄過(guò)去了。一周有五天我都是早出晚歸,難得有兩天我有充分的時(shí)間能陪伴孩子,我選擇用美食,為孩子下一次廚房,或者和孩子下一次廚房,快樂(lè)的感覺(jué)也像飯香味飄散開(kāi)去,這是我生活的小確幸。

 

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