當(dāng)吃貨MM遇上痛經(jīng)君 這樣出招調(diào)經(jīng)美容兩不誤

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　　·烏雞——活血調(diào)經(jīng)，補(bǔ)血益氣

　　“女人就應(yīng)該多喝烏雞湯”，這是我朋友媽媽最經(jīng)常對(duì)她說(shuō)的，也是我朋友給我復(fù)述最多的話，說(shuō)是可以美容養(yǎng)顏，還能調(diào)理經(jīng)期，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)品。在她的安利下，我似乎也越來(lái)越愛(ài)上烏雞了。去沙縣點(diǎn)個(gè)瓦罐湯，“老板，麻煩來(lái)個(gè)花旗參烏雞湯!”到市場(chǎng)買菜，“老板，我要這只烏雞。”(請(qǐng)叫我烏雞粉O-O)

　　但其實(shí)，烏雞湯的確可以緩解痛經(jīng)。如果希望烏雞湯改善痛經(jīng)的效果更好一些的話，可以搭配雞爪、當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞、紅棗、淮山、薏米、蓮子、茨實(shí)一起熬煮。多種材料一起熬煮的烏雞湯，可以起到活血調(diào)經(jīng)、健脾補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣的人們飲用，男女均適。特別對(duì)于痛經(jīng)、經(jīng)量過(guò)多或者經(jīng)量多少、經(jīng)期紊亂的情況，有較好的改善效果。