冬天這樣吃輔食 寶寶抗寒能力up

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　　冷天吃飯速度減慢，先主食再喝湯

　　天冷時(shí)，寶寶吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來(lái)，可以先喝點(diǎn)溫水，過(guò)10-15分鐘后再進(jìn)餐。每頓飯的進(jìn)食時(shí)間至少在25分鐘以上，一定要放慢速度，增加咀嚼時(shí)間。最好先吃點(diǎn)主食，再吃菜肉、喝湯，這樣有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增強(qiáng)胃的消化能力，還能保護(hù)腸胃。