冬天這樣吃輔食 寶寶抗寒能力up

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　冷天吃飯速度減慢，先主食再喝湯

　　天冷時，寶寶吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來，可以先喝點溫水，過10-15分鐘后再進餐。每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上，一定要放慢速度，增加咀嚼時間。最好先吃點主食，再吃菜肉、喝湯，這樣有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增強胃的消化能力，還能保護腸胃。