四大食品，讓女人輕松吃出美麗

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圖片來源cfp

　　豆腐——活膚、滋潤、美白

　　豆制品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用，運用在護膚方面，大豆異黃酮有益于活化肌膚，恢復(fù)其年輕態(tài)。

　　利用做菜剩下的豆腐來護膚，預(yù)防衰老的同時還能有效滋潤、美白肌膚，方法很簡單，只要將豆腐揉搓成豆腐泥，均勻敷在面部，輔以輕柔按摩，15分鐘后用清水洗凈。每周敷兩次豆腐面膜，堅持一個月，你就會發(fā)現(xiàn)肌膚變白嫩啦。