愛美嘴饞美眉必看 吃不胖的10宵夜
2012-11-03 13:22:44出處:其他作者:佚名
美國大杏仁 很多營養(yǎng)專家都推薦美國大杏仁為夜間零食,不僅因為它食用方便、有明顯的飽腹感,還因為美國大杏仁中的細胞壁結(jié)構(gòu)會屏蔽人體對脂肪的吸收,能防止你發(fā)胖。 點擊圖片進入下一頁>>
圖片來源于太平洋親子網(wǎng) 此外,美國大杏仁中還含有豐富的能鎮(zhèn)靜神經(jīng)的色氨酸和松緩肌肉的礦物質(zhì)鎂,能幫你提升睡眠質(zhì)量。如果想讓口感更豐富,還可以將“大杏仁+生花生+葡萄干”制成混合堅果食用。
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