秋季潤(rùn)燥養(yǎng)顏食譜之茯苓柚子飲

　　做茯苓柚子飲的材料

　　主料：柚子50克 甘草6克 茯苓9克 白術(shù)9克

　　調(diào)料：冰糖15克

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圖片來(lái)源于CFP

　　茯苓柚子飲做法

　　1.　柚子肉切成小丁

　　2.　甘草、茯苓、白術(shù)整理干凈備用

　　3.　鍋內(nèi)加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白術(shù)、甘草放入，用小火煎煮成汁

　　4.　把煎好的汁濾去廢渣，倒入杯中，下入冰糖調(diào)勻，待涼后即可飲用。

　　茯苓柚子飲營(yíng)養(yǎng)分析

　　柚子：柚子含多種營(yíng)養(yǎng)成分，味道酸甜，略帶苦味，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用柚...

　　食物相克

　　甘草：甘草惡遠(yuǎn)志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

　　茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。

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