秋季養(yǎng)生食譜：潤肺養(yǎng)生湯水

　　蘋果川貝蜂蜜湯(潤肺除痰)

　　食譜原料：上好蘋果一個，川貝末約10克，蜂蜜適量。

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　　制作方法：蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙簽固定，隔水燉2小時，湯渣同吃。

　　健康提示：潤肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。