蔥油鮮鰱魚的做法——徽菜

2012-04-05 11:49:56出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  鰱魚,鹽,料酒,醬油,雞精,蔥姜絲,花椒,姜片,蔥段,干辣椒絲,香菜葉,香油。

  工藝做法:炸。

  配菜專區(qū):熱菜;葷菜。

  菜譜屬地:徽菜。

  制作方法:

  1、將鰱魚去內(nèi)臟洗凈在魚身上剞人字花刀。

  2、坐鍋點火放入清水,開鍋后加入鹽、醬油、雞精、料酒、花椒、姜片、蔥段煮一會兒,放入鰱魚用小火煮10-15分鐘,取出裝入盤中撒入鹽、蔥姜絲、辣椒絲待用。

  3、坐鍋點火倒入油,油溫8成熱時,放入蔥段、姜片炸出香味時,拾出蔥姜,將油澆入魚身上,撒上香菜葉即可食用。

  健康提示:

  鰱魚營養(yǎng)價值高,富含膠質(zhì)蛋白,有溫中補氣等功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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