食譜原料: 水發(fā)魚唇1公斤,蔥姜油75克,雞油15克,醬油、料酒、毛妻水各20克,味精8克鹽3克濕淀粉50克,雞湯1公斤。 工藝做法:炒。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:魯菜。 制作方法: 1、 把魚唇切成長(zhǎng)4.5厘米寬2厘米的條,在開水鍋中氽透,撈出控去水分后放入炒勺內(nèi)。 2、勺中放500克雞湯,加入2克鹽、7克醬和味精、料酒5克,用微火煨至湯汁剩1/3時(shí),倒入漏勺里濾去湯汁。 3、另起勺放入50克蔥姜油,燒熱后煮入15克料酒加和毛姜水、13克醬油、1克鹽、3克味精和500克雞湯。同時(shí)把魚唇條放入湯內(nèi),用微火煨10分鐘左右,再用濕淀粉勾成稠芡,淋入25克蔥姜油,大翻勺,再淋入雞油,拖入盤中即可。 健康提示: 魚肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì),有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。 |
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