食譜原料: 油皮80克,醬油20克,紅曲20克,姜汁10克,白砂糖10克,黃酒20克,味精4克,香油20克。 工藝做法:蒸。 配菜專區(qū):熱菜;素菜。 菜譜屬地:浙菜。 制作方法: 1. 將豆腐皮潤潮后切去邊筋,疊齊,用刀按“十”字形切成四方塊,抖散; 2. 鍋中放入清水300毫升,加入紅曲粉,用小火煮3 分鐘倒出,過濾成紅曲液倒入面盆,加入醬油25克、姜汁; 3. 將豆腐皮放入紅曲液中浸拌后撈出,用刀切成黃豆大的粒子; 4. 再將豆腐皮粒子放入面盆內(nèi),加入糖、黃酒、醬油35克、味精、芝麻油攪拌均勻; 5. 將浸拌后的豆腐皮分別放在10只素火腿模型里摁實,豆腐皮要高出模型0.3 厘米左右,加蓋,用麻線扎緊,放入蒸籠用旺火蒸20 分鐘左右出籠; 6. 冷卻后解掉麻線,取出,用剪刀修齊邊緣,抹上芝麻油即成。 健康提示: 油皮營養(yǎng)價值高,富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂和多種礦物質(zhì),有預防心血管疾病、保護心臟、補充鈣質(zhì)、防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、促進骨骼發(fā)育等功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
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