想不瘦也難的有效減肥食譜

　　超有效減肥食譜，地獄式的減肥。以低卡路里或科學(xué)原理的食物組合來(lái)設(shè)計(jì)減肥食譜，具有燃脂和排脂的作用，令減肥者快速減肥。減肥食譜材料全是日常食量，整體減肥效果明顯。

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　　減肥食譜菜湯湯料：

　　洋蔥四至六個(gè)、番茄四至六個(gè)、椰菜一個(gè)、青椒兩個(gè)、洋蔥和西芹適量、鹽少許

　　減肥食譜作用：排除廢物和脂肪

　　減肥原理：高機(jī)維量的菜渴有助刺激腸蠕動(dòng)，令積存于腸內(nèi)的廢物和互素排出。七日內(nèi)的科學(xué)化食物配搭可減肥。

　　減肥效果：一星期減去十五磅

　　減肥專家意見：此菜湯本身并無(wú)不妥，但餐單組合營(yíng)養(yǎng)素不足，嚴(yán)重缺乏碳水化合物、維他命和礦物質(zhì)，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)至營(yíng)養(yǎng)不良。大量菜湯會(huì)引起肚脹感覺，減低食欲，但只是減去水分和瘦組機(jī)(肌肉)，一旦停止食用，體重便會(huì)回升。

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