公開小S甩掉13公斤瘦身菜單

點擊圖片查看下一頁

　　第二周：豬腰、燉品

　　功能：補充鈣質、礦物質

　　原料：豬腰、老姜、麻油、米酒水

　　做法：

　　豬腰用米酒洗凈后，切成三公分寬的小片。麻油用大火燒熱后放入老姜，放入豬腰片快炒至變色。加入米酒水煮開，馬上將火關上，趁熱吃。

　　第三周：麻油雞

　　功能：溫補作用

　　原料：雞腿、姜、蔥、醬油、糖、香油

　　做法：

　　將雞腿切成2厘米塊，姜切成2厘米薄片，蔥拍碎；炒鍋加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒，至湯汁干時即可。

推薦閱讀：快速瘦身食譜10天減掉7公斤       完全減肥法讓你告別各類型肥胖