秋季吃海鮮肥美健康又減肥

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　　蝦壯

　　金秋一般注重滋補(bǔ)，對(duì)蝦、明蝦肉多彈牙，用胡椒、芝士、香煎，噴香醒胃。另外，來(lái)自東北海岸線(xiàn)的大對(duì)蝦、明蝦和越南的大姑蝦，肥美打卡程度可見(jiàn)一斑。

　　◆熱量：87卡

　　◆營(yíng)養(yǎng)成分：鈣、錳、磷、鉀等。

　　◆蛋白質(zhì)：10.3克

　　◆最佳打卡吃法：在高溫的鐵扒爐里利用最短的時(shí)間熟過(guò)，蝦肉香味可保持久香。

　　◆肥美又打卡：★★★

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