水潤美人從頭到腳護理菜單

2010-05-24 17:44:43出處:搖籃網(wǎng)作者:佚名

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七種常見茶飲是養(yǎng)顏佳品

  水潤女人特征1 :嬌嫩的面部

  “面子”的問題很重要,不僅涉及尊嚴更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質(zhì)的容顏,白皙潤滑,讓人過目不忘。

  食補菜單:芪棗合湯

  取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉,時間30~40分鐘,之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能,大棗是補血補氣、健脾胃的佳品,百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合,對氣血兩虛的病人大有好處,能夠緩解乏力、怕冷癥狀,也能夠滋潤皮膚。

  水潤女人特征2 :豐潤的朱唇

  柔軟潮濕的雙唇總能在關(guān)鍵時刻派上用場,挑剔的他可十分在乎呦。

  食補菜單:

  1、動物肝臟。中醫(yī)講究以臟補臟,如吃“雞內(nèi)金”。

  2、山藥。營養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì),具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。

  3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

  4、水果。維生素含量豐富,是滋潤皮膚、調(diào)節(jié)代謝的重要物質(zhì)。

  水潤女人特征3 :爽滑的身體

  除了面部護理,身體的每一寸肌膚都應(yīng)是MM關(guān)注的重點。商場越來越好賣的身體乳液和美容院眾多的美體項目就是明證。MM們做夢都想擁有如海豚般的滑溜皮膚,柔軟有彈性,仿佛要擰出水來?墒屡c愿違,身體越來越粗糙,連自己都懶得碰,更何況是他!

  食補菜單:富含豐富維生素A和維生素C的食物:

  1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。

  2、海參。含軟骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的組成物質(zhì)。

  3、干果。內(nèi)含亞油酸,有“美肌酸”的美稱,可以治療皮膚干燥。

  水潤女人特征4:潤澤的烏發(fā)

  越聽張學(xué)友的那首“穿過你的黑發(fā)的我的手”,就越覺得擁有一頭烏黑光澤的秀發(fā)的重要性。

  食補菜單:

  1、補血、健脾的藥補,如枸杞子、山藥、百合、阿膠。

  2、補腎陰的干果,如腰果、核桃等。

  3、新鮮蔬菜,如菠菜、胡蘿卜(最好用水焯一下,生著吃)。

  水潤女人特征5 :晶瑩的指甲

  指甲反映身體的健康、營養(yǎng)程度,千萬不要小瞧了指甲的重要性。健康潤盈的指甲還是纖纖玉手不可替代的點睛之筆。但是,再好的指甲也禁不住干燥的天氣和指甲油的不斷干擾,會逐漸失去往日的光澤,而且極易干裂起皺。

  食補菜單:

  1、核地羹。取核桃仁5個、生地30克加水煎服,一天兩次,常吃可以補腎陰。

  2、吃一些蛋白質(zhì)含量豐富和含有維生素A、D的食物。如牛肉、動物肝臟、蛋類、魚類、水果、蔬菜等。

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