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7種食物幫你緩解壓力吃出好心情

2010-11-02 09:12:31出處：太平洋親子論壇作者：佚名

標(biāo)簽：家庭飲食緩解壓力壓力

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　　牛奶：鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。人在受到某種壓力時，通過小便排出體外的鈣就會增加。因此，備戰(zhàn)考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。

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