7種食物幫你緩解壓力 吃出好心情

2010-11-02 09:12:31出處:太平洋親子論壇作者:佚名

標(biāo)簽: 家庭飲食 緩解壓力 壓力
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7種食物幫你緩解壓力 吃出好心情

  牛奶:鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。人在受到某種壓力時(shí),通過小便排出體外的鈣就會(huì)增加。因此,備戰(zhàn)考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物,有安定情緒的效果。

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