推薦:美味秋季瘦身食譜

2010-05-21 14:40:26作者:佚名

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  秋天天氣轉(zhuǎn)涼,人的飲食會不知不覺地過量,再加上氣候宜人,使人睡眠充足,能量消耗不大,一不注意,體重就會增加。肥胖會影響健康,所以肥胖者秋季要減肥。這里就為你推薦幾道美味瘦身餐,讓你在飲食中得到窈窕身材!

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  減肥飲品系列——兩款飲品DIY

  檸檬汁拌蘋果

  原料:

  蘋果 100克 蜂蜜 適量 檸檬汁 20克 秋梨 50克

  制法:

  1.蘋果、秋梨去皮、核,洗凈,切成小塊,放盤中。

  2.檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,調(diào)成檸檬蜜汁。

  3.將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上,拌勻即可食用。

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