孕期中準媽媽應多吃一點零食

　　孕18周到產后3個月補充DHA，寶寶智商會明顯提升。

孕期中準媽媽應多吃一點零食

　　“準媽媽就該饞一點，少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發(fā)育都會大有好處�！�

　　調查顯示，許多準媽媽懷孕后只知道要“大補”，但補什么，怎么補，卻并不清楚。中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所徐青梅副主任醫(yī)師指出：在懷孕和哺乳期，媽媽是寶寶唯一的營養(yǎng)來源，在這個時期，媽媽體內的DHA和膽堿水平會急劇下降，而這兩大元素對寶寶的腦部發(fā)育至關重要。

　　相關研究顯示：媽媽從孕期18周開始到產后3個月，如果持續(xù)補充高水平的DHA，寶寶在4歲時的智商測試分數就會明顯得到提升。

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