多吃全麥食品可防中風(fēng)

　　研究者建議，人們應(yīng)該多服用全麥食品，取代精致過的麥類食品，即使只是每天多服用一份全麥食品來取代精致的麥類食品，對于降低罹患缺血性中風(fēng)的風(fēng)險，都會有明顯的好處。

　　實驗中受試者食用的全麥食品包括全麥面包、全麥即食麥、全麥制的爆火花等等，而精制麥類食品包括白面包、奶油捲手蛋白糕、白米飯、英國馬芬餅等等。

　　研究者表示，目前并不清楚究竟全麥食物為什么具有預(yù)防中風(fēng)的作用，但可能和其含有較低的壞膽固醇有關(guān)，壞膽固醇即低脂密度膽固醇，會阻塞動脈血管。

　　這項研究曾假設(shè)全麥食品中含有的維他命E和纖維素是減少中風(fēng)機率的原因，但研究發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的風(fēng)險降低和這些因子互為獨立，并無因果關(guān)系，因此下結(jié)論道，全麥食品減少中風(fēng)機率因是其它機制的作用。

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