經常喝茶能防蛀牙

　　要擁有一口健康潔白的牙齒，當然需要養(yǎng)成每日刷牙的良好習慣，不過，德國牙科專家近日指出，每日飲茶對牙齒也大有益處。原因是茶中含有豐富的氟化物，能堅固牙釉質，并能夠防止口腔中形成過量的酸性物質。

經常喝茶能防蛀牙

　　每一片茶葉都有豐富的氟化物，在沖泡過程中，這些營養(yǎng)物質能夠轉移到熱水中。氟化物能夠堅固牙釉質并防止齲齒的形成。僅一升紅茶就能為人體提供大約2毫克氟，這個數量能夠滿足一個成年人一天所需氟含量的50%。每公斤干燥的茶葉含有40毫克到330毫克的氟，比一般植物要高10倍乃至幾百倍。牙科研究人員研究了世界各地的茶葉，發(fā)現中國的烏龍茶和綠茶含氟量最高。此外，新采摘的茶葉中含氟量較高;低檔茶含氟量要高于高檔茶;粗老茶葉高于茶芽和嫩葉。因此，常用低檔茶葉沖泡的茶水漱口，是個不錯的選擇。

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