專(zhuān)家推薦15種健康零食美味養(yǎng)生

2010-05-21 14:33:49作者:佚名

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專(zhuān)家推薦15種健康零食美味養(yǎng)生

專(zhuān)家推薦15種健康零食美味養(yǎng)生

  7.南瓜子和開(kāi)心果,健腦。

  南瓜子和開(kāi)心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過(guò)氧化物以及酶等物質(zhì),適當(dāng)食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

  8.奶糖,潤(rùn)膚。

  奶糖,含糖、鈣,適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量,令人神爽,皮膚潤(rùn)澤。

  9.巧克力,怡情。

  巧克力,有使人心情愉悅及美容作用,能產(chǎn)生如談情說(shuō)愛(ài)時(shí)一樣的體內(nèi)反應(yīng)物質(zhì)。

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