2010-05-21 14:33:49作者:佚名
專家推薦15種健康零食美味養(yǎng)生 13.柑橘,富含維生素C。 柑橘、橙子、蘋(píng)果等水果,富含維生素C,能減慢或阻斷黑色素的合成,增白皮膚,屬堿性食品,能使血液保持中性或弱堿性,從而有健身、美容作用。 14.牛肉干,富含蛋白質(zhì)。 牛肉干、烤魚(yú)片富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等,適食令人肌膚紅潤(rùn)。 15.乳飲料,有營(yíng)養(yǎng)。 乳飲料,含有三分之一的牛奶,有時(shí)還強(qiáng)化維生素和微量元素,是富有營(yíng)養(yǎng)的飲料之一。 推薦閱讀:大棗 天然維生素之王 酸奶提高孩子的抵抗力 |
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