吃什么樣的肉不會發(fā)胖?

2010-10-08 10:13:58出處:太平洋親子論壇作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

食療偏方讓你疲勞盡消 身體健康 

  牛肉:

  牛肉的營養(yǎng)價值僅次于兔肉,也是適合于胖人食用的肉類。每百克牛肉含蛋白質20克以上,牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多,而且含脂肪和膽固醇較低,因此,特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。

  魚肉:

  一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸,而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸,具有很好的降膽固醇作用。所以,胖人吃魚肉較好,既能避免肥胖,又能防止動脈硬化和冠心病的發(fā)生。(本文圖片來源于CFP

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×