揭秘蜂蜜的種種疑問 吃蜂蜜應(yīng)對癥選

　　面對柜臺上形形色色的蜂產(chǎn)品，哪一種更適合您呢?怎樣食用才能將其保健作用發(fā)揮到“最大化”呢?在這篇文章里，我們將把這些奧秘呈獻給您。

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　　蜂蜜“生吃”營養(yǎng)更好

　　蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用(用饅頭蘸著吃也不錯)，無需用水沖服，以保全營養(yǎng)成分不被損壞。如果用水送服，必須保證水溫在40℃以下。成人每天服用最高量不超過100克，兒童每天服用30克。6個月以內(nèi)的嬰幼兒最好不吃蜂蜜。

　　配點蜂蜜改善蜂王漿口感

　　蜂王漿有一股辛酸澀味，直接服用不好接受，因此可以兌2~3倍量的蜂蜜，調(diào)和口味。建議老年朋友可每天食用3~5克，空腹口含效果更好，以起到抗擊衰老、延年益壽的目的。