2011-10-12 23:12:51出處:PCbaby作者:佚名
從夏秋之交開始,人們就以“貼秋膘”為正當理由開始大魚大肉,紅燒肉、麻辣火鍋、海鮮大餐等等都是下館子的“主角”!深秋時分,隨著瑟瑟秋風,這種風潮將愈演愈烈! 我們似乎忘記了均衡膳食;似乎忘記了天氣轉(zhuǎn)涼,腸胃不適易發(fā)腸胃疾病;似乎忘記了天氣干燥,容易誘發(fā)口鼻喉不適。此時應該需要素食來為你緩解一下了?纯次覀?yōu)槟阒朴喌那锶账厥仇B(yǎng)生計劃吧! 菜花含的維生素C比大白菜、黃豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中醫(yī)素來有“白色入肺”之說,潔白的菜花是適時的保健蔬菜,不但能預防感冒等呼吸道疾病,還是非常好的血管清理劑。 萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
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