秋季養(yǎng)生 雪梨銀耳羹

2012-11-22 23:02:44出處：其他作者：佚名

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　　秋季養(yǎng)生吃什么?秋季該吃點梨了，小編給大家推薦一個秋季養(yǎng)生食譜，好喝又營養(yǎng)，滋補效果很適合干燥的秋季哦。

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秋季養(yǎng)生 蜂蜜蒸百合

雪梨銀耳羹

　　材料：雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。

　　制作：雪梨切片，銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內(nèi)加水，放入梨、銀耳、冰糖，煮半小時，即可食用。

　　功用：益氣、滋陰、止咳，預防秋季燥咳。陰血虛體質(zhì)更宜。

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