2013-01-10 09:38:59出處:其他作者:佚名
晚上吃什么?晚上吃什么好呢?濃香南瓜飯,養(yǎng)生瘦身晚餐。 濃香南瓜飯材料 南瓜400克,大米200克,食油2湯匙,食鹽1茶匙,清水500毫升 做法 1、將南瓜去皮去籽后切成小塊;大米清洗干凈備用 2、炒鍋內(nèi)倒入2湯匙食油燒至7分熱,然后倒入南瓜塊翻炒1分鐘 3、倒入洗凈的大米與南瓜炒勻,然后加入約500毫升清水,使其剛好沒過大米,蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)為中火燜10分鐘,然后打開蓋調(diào)入鹽翻炒均勻,再次蓋上鍋蓋用最小火燜15-20分鐘收干水分后即可 >>更多精彩內(nèi)容請瀏覽專題:晚上吃什么 精彩推薦: |
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